Sport santé et confinement : les conseils en vidéo de l’éducateur sportif de Plabennec pour garder la forme

En cette période de confinement, plus que jamais, la pratique sportive est essentielle pour le bien-être physique et moral des adultes comme des enfants. Kevin Moullec, éducateur sportif de Plabennec, vous propose des exercices simples, destinés à tous les publics et à répéter plusieurs fois, en n’oubliant pas de s’hydrater régulièrement. Que vous soyez débutant ou expert, bouger c’est important ! Découvrez ces deux vidéos qui s’intéressent au renforcement musculaire et articulaire.

Le renforcement musculaire

Le renforcement articulaire

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